Помогаю вам расти и находить внутреннюю гармонию
ОБО МНЕ
Меня зовут Видмантас Левицкас, я гештальт-терапевт, работаю в Вильнюсе. Обучение психотерапевта я окончил в Рижском Гештальт Институте (RGI), являюсь членом Латвийской ассоциации гештальт-терапевтов (LGTA). У меня более десяти лет опыта работы. Всю жизнь меня восхищает уникальность человека и его способность адаптироваться к самым разным ситуациям. У каждого из нас своё мышление и свой путь, поэтому нет одного правильного ответа, как жить. Я верю, что в каждом человеке есть силы для перемен — иногда нужно лишь безопасное пространство и человек рядом, чтобы их обнаружить. Выпускник RGI | Член LGTA | Более десяти лет опыта. Как я работаю В консультациях я применяю принципы гештальт-терапии. Этот подход опирается на то, что происходит здесь и сейчас: что вы чувствуете, что замечаете в своём теле, как реагируете на других людей и на себя. Вместе мы исследуем, что мешает вам жить так, как вы хотели бы, и ищем новые, подходящие именно вам способы чувствовать и действовать. Часто люди приходят с вопросом «почему я так себя чувствую?». В терапии не менее важно и то, как это происходит: как напряжение возникает в теле, какие мысли его сопровождают, что вы делаете, когда становится трудно. Когда вы начинаете это замечать, появляется больше свободы выбирать иначе. Большое значение я придаю нашим отношениям. То, как вы чувствуете себя в кабинете со мной, часто отражает то, что происходит в ваших отношениях за его пределами. В безопасной обстановке можно попробовать то, что в повседневной жизни кажется слишком трудным: сказать «нет», показать гнев или грусть, попросить о помощи. В терапии нет правильных или неправильных ответов. Самое важное — ваш опыт и то, что он для вас значит. Моя цель не в том, чтобы советовать, как жить, а в том, чтобы помочь вам лучше услышать себя, понять свои истинные желания и взять на себя ответственность за свой выбор. С чем я работаю Тревога · Панические атаки · Стресс и выгорание · Депрессия · Детские травмы · Отношения · Зависимости · Психосоматика · Работа с парами Я работаю с тревогой, паническими атаками, стрессом и выгоранием, депрессией, детскими травмами, трудностями в отношениях и зависимостями — от отношений, телефона, компьютерных игр или наркотиков. В терапию люди приходят разными путями. Одни — когда тревога или панические атаки начинают мешать работать, путешествовать или просто выходить из дома. Другие — когда чувствуют себя истощёнными, потерявшими радость или смысл. Третьи замечают, что в отношениях раз за разом повторяются одни и те же болезненные сценарии или что что-то — человек, телефон, игры или наркотики — начало управлять их жизнью. Иногда человек и сам не знает, что не так, а лишь чувствует, что больше не хочет так жить. С этим тоже можно прийти. Опыт показал мне, что психотерапия помогает лучше узнать себя, справиться с напряжением, прожить трудные чувства и выстраивать более гармоничные отношения с окружающими, сохраняя свою уникальность. Этим опытом я с радостью делюсь с другими. Консультирую на литовском и русском языках онлайн.
