Пассивная агрессия
Пассивная агрессия – это тип коммуникации, при котором негативные эмоции проявляются косвенно: через игнорирование, сарказм, двусмысленные высказывания. Её характеризует неспособность напрямую выражать злость, недовольство или обиду. Проявляется в неуважении, насмешках, скрытом вредящем поведении. Диагностируется с помощью клинической беседы и психодиагностических методов: теста внутренней агрессии Дейхоффа, опросника враждебности Басса-Дарки. Пассивно-агрессивное поведение корректируется гештальт-психотерапией, тренингами коммуникации, телесно-ориентированными […]
Интернет-зависимость: понимание, профилактика и лечение
Появление интернета открыло человечеству возможности, о которых ещё несколько десятилетий назад никто не мог даже мечтать. Находясь практически в любой точке мира, мы можем получить доступ к любой информации, общаться, учиться или просто интересно проводить время. Да, всемирная сеть дала людям много полезного. Однако вместе с этим появилась и другая проблема — интернет-зависимость. Взяв в […]
Читать далее… from Интернет-зависимость: понимание, профилактика и лечение
Зависимость от азартных игр
Влечение к азартным играм может стать чрезмерно сильным и перерасти в зависимость. Это очень опасно: страдает не только благополучие, но и здоровье, при этом сам человек чаще всего склонен отрицать проблему, что мешает начать лечение. Зависимость от азартных игр — это настоящая болезнь, от которой необходимо избавляться. Помогите себе или близкому человеку преодолеть зависимость Причины […]
Эмоциональная зависимость
Эмоциональная зависимость Эмоциональная зависимость — это состояние, при котором все мысли и действия человека сосредоточены исключительно на «объекте любви» в ущерб собственным интересам и потребностям. В таком случае человек перестаёт видеть что-либо, кроме партнёра, полностью растворяется в другом и теряет свою индивидуальность. Такие отношения отличаются эмоциональной нестабильностью: сильной ревностью, обидами, подозрительностью и страхом потери. Человек […]
Токсичные отношения: как их распознать и что делать?
Токсичные отношения: как их распознать и что делать? Отношения — одна из важнейших сфер нашей жизни: они могут давать чувство безопасности, тепла и роста. Но иногда связь, которая должна поддерживать, начинает вызывать усталость, тревогу или даже раздражение. Такие отношения называют токсичными. Хотя это не научный термин, он помогает описать модели общения, которые постепенно разрушают доверие […]
Читать далее… from Токсичные отношения: как их распознать и что делать?
Чувство вины
Чувство вины: 2 типа, 10 признаков, 12 последствий и способы освобождения через гештальт-терапию Вы часто чувствуете вину даже тогда, когда для этого нет явной причины? Вас сопровождает мысль: «Я недостаточно хорош, из-за меня страдают другие»? Очень часто это не реальная вина — а ложное чувство вины, сформировавшееся ещё в детстве. В этой статье разберём: 1. […]
Личные границы: почему они так важны и как их выстраивать?
Личные границы: почему они так важны и как их выстраивать? Личные границы — это невидимые, но очень важные внутренние контуры, которые помогают нам оставаться собой и строить здоровые отношения с другими людьми. Каждый человек имеет право на своё пространство, время, чувства и ценности. Способность распознавать и защищать свои границы тесно связана с внутренним ощущением безопасности, […]
Читать далее… from Личные границы: почему они так важны и как их выстраивать?
Чувство стыда: как его понять и превратить в источник внутренней силы
Что такое чувство стыда? Стыд — одно из самых сложных чувств, сопровождающих человека с самого детства. Он возникает, когда мы ощущаем, что не соответствуем своим или чужим ожиданиям. Это не просто эмоция — это целый опыт, включающий мысли («я плохой»), телесные реакции (хочется сжаться, опустить глаза, спрятаться) и поведение (избегание, отстранение, замкнутость). Психолог Брене Браун […]
Читать далее… from Чувство стыда: как его понять и превратить в источник внутренней силы